A maternidade é um momento único e intenso na vida de uma mulher. É comum vermos imagens idealizadas de mães sempre felizes, realizadas e perfeitamente organizadas. No entanto, a maternidade real é feita de alegrias, sim, mas também de desafios emocionais, dúvidas, medos e cansaço.
Os impactos emocionais da maternidade
Ser mãe envolve uma transformação profunda. O corpo muda, a rotina muda, e a identidade também. Muitas mulheres relatam sentimentos ambíguos: amor imenso pelo filho, mas também exaustão, solidão e até culpa por não se sentirem “boas o suficiente”.
Alguns dos desafios emocionais mais comuns na maternidade incluem:
- Culpa materna: a sensação constante de que poderia estar fazendo mais ou melhor.
- Sobrecarrega mental: administrar a casa, o trabalho, os filhos e ainda cuidar de si mesma.
- Isolamento social: afastamento de amigos, da vida social e até da própria parceria afetiva.
- Ansiedade e depressão pós-parto: emoções que, quando não acolhidas, podem se intensificar.
Por que buscar apoio psicológico na maternidade?
A psicoterapia para mães é um espaço de escuta e acolhimento, onde é possível falar sobre o que muitas vezes é silenciado. Aqui, não existe julgamento — apenas compreensão.
O acompanhamento psicológico pode ajudar a:
- Reduzir a ansiedade e a culpa materna.
- Promover o autoconhecimento feminino nesse novo papel.
- Resgatar a autoestima e a identidade além da maternidade.
- Fortalecer a relação com os filhos e com o(a) parceiro(a).
Você não precisa dar conta de tudo sozinha
Se você é mãe e sente que está difícil lidar com tudo, saiba que não está sozinha. Buscar ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim de coragem e amor-próprio.
✨ Agende sua sessão de terapia — os atendimentos podem ser presenciais (na Zona Norte de São Paulo) ou online, no conforto da sua casa.
